FROKOST
Enkle proteinrundstykker

Disse rundstykkene er utrolig enkle å lage, ingen gjær og ingen heving. Bare rør sammen, form og stek.
Ingredienser
Ingredienser
- 250 g gresk yoghurt (naturell, tykk type)
- 150 g hvetemel
- 30 g havregryn
- 1 ts bakepulver (ca. 5 g)
- ½ ts salt (ca. 3 g)
Fremgangsmåte
- Forvarm ovnen til 200 °C (over- og undervarme).
- Ha yoghurten i en bolle. Tilsett mel, havregryn, bakepulver og salt.
- Rør/kna til en jevn deig.
Er den klissete? Tilsett 1–2 ss ekstra mel. - Ha deigen ut på benken. Del i 4 og legg dem på et bakepapirkledd stekebrett.
- Stek i ca 26 minutter til gyldne.
La rundstykkene avkjøles lett på rist. Server dem gjerne mens de fortsatt er lune, perfekte med smør, ost eller noe søtt på toppen.
Bilder
Publisert: 28. juni 2026
